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  • 아침의 건강 (feat. 건강쥬스 레시피)

    2023.04.10 by kworkforce

아침의 건강 (feat. 건강쥬스 레시피)

내가 먹는 것이 나를 만든다 화요일을 제외하고 WFH으로 일하면서 매일 아침을 공복에 커피로 시작했었다. 장기적으로 위에 매우 부담간다고 말리는데 난 이게 아침을 깨우는 가장 큰 ‘모티베이션’이었다ㅎ 커피 내리는 과정도 좋고, 다 만들고 나면 템퍼에 남은 원두향도 너무 좋았기 때문이다. 더불어 공복의 커피는 머리를 너무 맑게해주어 당장 일하고 싶은 work-on모드로 만들어 주었다. ​ 근데 한달 전부터 커피 전에 직접 고른 채소와 과일을 넣어 갈아마시고 있다. 들어간 것 - 케일, 비트, 블루베리, 스트로베리, 코코넛워터, 바나나, 브로컬리이고 바다이끼(웩)는 곧 추가예정이다. 박재범이 몸에 좋은 걸 그렇게 갈아먹는 걸로 유명하다던데 ‘바다이끼’가 그 중 그의 건강유지 핵심비결 중 하나라고 한다. ​ ..

즐거운 나의 주말 2023. 4. 10. 03:41

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